北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Chalvon, Pierre
总成绩
01:52:49
综合分
58
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 497 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
66
推雪橇
61
拉雪橇
67
波比跳
31
划船机
63
农夫行走
67
沙袋弓步
62
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:10组内第 298/495
67
落后 +1:20
2
农夫行走
2:22组内第 300/496
67
落后 +24s
3
滑雪机
5:04组内第 433/497
66
落后 +37s
4
划船机
5:32组内第 471/497
63
落后 +54s
5
沙袋弓步
6:26组内第 387/496
62
落后 +1:41
6
推雪橇待提升
4:09组内第 380/495
61
落后 +1:07
7
波比跳待提升
8:44组内第 489/496
31
落后 +4:22
8
墙球待提升
18:48组内第 495/495
15
落后 +12:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +31:11
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +39:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:53 → 总成绩 1:50:56
↑ 10 名
超过 6%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:51:57
↑ 3 名
超过 4%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:52:24
↑ 2 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:25→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:09→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:10→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:44→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:26→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
18:48→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。