北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lee, Minkyu
总成绩
01:27:16
综合分
83
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
76
推雪橇
100
拉雪橇
94
波比跳
94
划船机
84
农夫行走
88
沙袋弓步
70
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:41组内第 52/495
100
已超出 -21s
2
墙球
3:21组内第 3/495
100
已超出 -2:33
3
拉雪橇
4:30组内第 81/495
94
已超出 -20s
4
波比跳
3:59组内第 88/496
94
已超出 -23s
5
农夫行走
1:58组内第 133/496
88
已超出 ±0s
6
划船机待提升
4:41组内第 149/497
84
落后 +3s
7
滑雪机待提升
4:36组内第 203/497
76
落后 +9s
8
沙袋弓步待提升
5:33组内第 256/496
70
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +5:38
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +13:34
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:43
↑ 10 名
超过 60%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:48
↑ 8 名
超过 60%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:48
↑ 8 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:58→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:41→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:33→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。