北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Yim, Jungsik
总成绩
01:37:53
综合分
68
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 497 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
54
拉雪橇
59
波比跳
69
划船机
92
农夫行走
69
沙袋弓步
58
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:35组内第 98/497
92
已超出 -3s
2
墙球
6:15组内第 161/495
83
落后 +21s
3
波比跳
5:17组内第 263/496
69
落后 +55s
4
农夫行走
2:16组内第 261/496
69
落后 +18s
5
滑雪机
4:51组内第 345/497
68
落后 +24s
6
拉雪橇待提升
7:06组内第 397/495
59
落后 +2:16
7
沙袋弓步待提升
6:52组内第 427/496
58
落后 +2:07
8
推雪橇待提升
4:39组内第 434/495
54
落后 +1:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +16:15
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +24:11
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:37:25
↑ 9 名
超过 34%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:12
↑ 12 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:37:10
↑ 12 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:39→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:39→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:06→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:17→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:16→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:52→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:15→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。