北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Mhd, Khai
总成绩
01:15:04
综合分
90
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 497 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
90
农夫行走
63
沙袋弓步
84
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 28/497
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
4:08组内第 45/495
100
已超出 -42s
3
波比跳
3:38组内第 61/496
99
已超出 -44s
4
划船机
4:36组内第 106/497
90
已超出 -2s
5
推雪橇
3:02组内第 128/495
88
已超出 ±0s
6
沙袋弓步待提升
4:56组内第 163/496
84
落后 +11s
7
墙球待提升
6:27组内第 185/495
80
落后 +33s
8
农夫行走待提升
2:32组内第 358/496
63
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -6:34
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +1:22
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:14:49
↑ 1 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:14:25
↑ 5 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:34
↑ 4 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:31→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:56→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:27→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。