北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Williams, Jessica
总成绩
01:12:58
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:50组内第 17/312
100
已超出 -19s
2
拉雪橇
3:55组内第 3/312
100
已超出 -1:58
3
波比跳
4:14组内第 20/312
100
已超出 -56s
4
划船机
4:40组内第 2/312
100
已超出 -35s
5
农夫行走待提升
1:40组内第 3/312
100
已超出 -28s
6
沙袋弓步
3:34组内第 11/312
100
已超出 -54s
7
墙球
4:56组内第 29/312
100
已超出 -52s
8
推雪橇待提升
2:39组内第 57/312
95
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -15:30
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -7:44
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:12:42
↑ 2 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:29
↑ 2 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:12:48
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:02→4'38"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:50→4:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:39→2:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:32），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:40→1:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:55），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。