北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Teo, Ser Luck
总成绩
01:32:35
综合分
68
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 497 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
66
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
61
沙袋弓步
61
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:40组内第 252/497
70
落后 +13s
2
推雪橇
3:38组内第 275/495
69
落后 +36s
3
划船机
4:59组内第 305/497
69
落后 +21s
4
墙球
7:34组内第 283/495
67
落后 +1:40
5
拉雪橇待提升
6:20组内第 321/495
66
落后 +1:30
6
波比跳
5:41组内第 318/496
66
落后 +1:19
7
农夫行走待提升
2:37组内第 383/496
61
落后 +39s
8
沙袋弓步待提升
6:32组内第 398/496
61
落后 +1:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +10:57
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +18:53
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:31:56
↑ 10 名
超过 48%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:32:19
↑ 4 名
超过 47%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:57
↑ 10 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:20→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:38→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:20→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:41→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:37→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:32→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:34→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。