北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Verstraete, Pieter
总成绩
01:23:10
综合分
87
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 497 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
93
推雪橇
93
拉雪橇
95
波比跳
81
划船机
78
农夫行走
100
沙袋弓步
88
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:43组内第 42/496
100
已超出 -15s
2
拉雪橇
4:28组内第 74/495
95
已超出 -22s
3
滑雪机
4:22组内第 104/497
93
已超出 -5s
4
推雪橇
2:54组内第 91/495
93
已超出 -8s
5
沙袋弓步
4:45组内第 127/496
88
已超出 ±0s
6
墙球待提升
6:07组内第 143/495
85
落后 +13s
7
波比跳待提升
4:42组内第 179/496
81
落后 +20s
8
划船机待提升
4:46组内第 195/497
78
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +1:32
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +9:28
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:41
↑ 6 名
超过 72%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:42
↑ 6 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:22:33
↑ 7 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:14→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:42→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:46→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:07→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。