北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lim, Yong Sheng
总成绩
01:34:40
综合分
69
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 497 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
62
拉雪橇
61
波比跳
66
划船机
66
农夫行走
94
沙袋弓步
70
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 85/496
94
已超出 -6s
2
沙袋弓步
5:34组内第 258/496
70
落后 +49s
3
滑雪机
4:48组内第 322/497
69
落后 +21s
4
波比跳
5:39组内第 314/496
66
落后 +1:17
5
划船机
5:14组内第 418/497
66
落后 +36s
6
推雪橇待提升
4:05组内第 368/495
62
落后 +1:03
7
拉雪橇待提升
6:55组内第 379/495
61
落后 +2:05
8
墙球待提升
8:53组内第 371/495
58
落后 +2:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +13:02
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +20:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:33:47
↑ 7 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:33:58
↑ 6 名
超过 41%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:34:15
↑ 3 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:29→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:05→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:55→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:39→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:34→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:53→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。