北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Iwata, Shimpei
总成绩
01:21:13
综合分
84
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 497 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
76
推雪橇
88
拉雪橇
93
波比跳
78
划船机
74
农夫行走
98
沙袋弓步
93
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:48组内第 64/496
98
已超出 -10s
2
拉雪橇
4:36组内第 94/495
93
已超出 -14s
3
沙袋弓步
4:26组内第 81/496
93
已超出 -19s
4
推雪橇
3:02组内第 128/495
88
已超出 ±0s
5
波比跳
4:49组内第 188/496
78
落后 +27s
6
滑雪机待提升
4:36组内第 203/497
76
落后 +9s
7
划船机待提升
4:49组内第 216/497
74
落后 +11s
8
墙球待提升
7:12组内第 256/495
70
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -25s
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +7:31
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:20:30
↑ 10 名
超过 78%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:44
↑ 7 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:45
↑ 7 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:56→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:49→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:49→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:12→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。