北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lim, Lewis
总成绩
01:13:23
综合分
90
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
73
推雪橇
86
拉雪橇
95
波比跳
83
划船机
82
农夫行走
96
沙袋弓步
97
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:14组内第 66/496
97
已超出 -31s
2
农夫行走
1:50组内第 75/496
96
已超出 -8s
3
拉雪橇
4:29组内第 76/495
95
已超出 -21s
4
推雪橇
3:06组内第 144/495
86
落后 +4s
5
墙球
6:03组内第 141/495
86
落后 +9s
6
波比跳待提升
4:37组内第 166/496
83
落后 +15s
7
划船机待提升
4:43组内第 168/497
82
落后 +5s
8
滑雪机待提升
4:38组内第 224/497
73
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -8:15
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -19s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:12:55
↑ 3 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:12:55
↑ 3 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:12:55
↑ 3 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:06→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:37→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:43→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:03→6:03这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。