北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Corpuz, Cyrus
总成绩
01:38:54
综合分
64
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 497 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
59
波比跳
54
划船机
68
农夫行走
53
沙袋弓步
77
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:15组内第 210/496
77
落后 +30s
2
滑雪机
4:53组内第 357/497
68
落后 +26s
3
划船机
5:02组内第 331/497
68
落后 +24s
4
推雪橇
3:43组内第 300/495
67
落后 +41s
5
墙球
8:19组内第 332/495
62
落后 +2:25
6
拉雪橇待提升
7:08组内第 401/495
59
落后 +2:18
7
波比跳待提升
6:53组内第 432/496
54
落后 +2:31
8
农夫行走待提升
2:58组内第 446/496
53
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +17:16
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +25:12
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:38:36
↑ 3 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:38:13
↑ 7 名
超过 32%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:38:11
↑ 7 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:56→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:43→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:08→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:53→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:15→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:19→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。