北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Huntsman, Ed
总成绩
01:25:58
综合分
80
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 497 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
97
推雪橇
82
拉雪橇
86
波比跳
38
划船机
84
农夫行走
100
沙袋弓步
79
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:37组内第 20/496
100
已超出 -21s
2
滑雪机
4:18组内第 75/497
97
已超出 -9s
3
拉雪橇
4:58组内第 135/495
86
落后 +8s
4
划船机
4:41组内第 149/497
84
落后 +3s
5
推雪橇
3:12组内第 167/495
82
落后 +10s
6
沙袋弓步待提升
5:08组内第 188/496
79
落后 +23s
7
墙球待提升
8:40组内第 357/495
60
落后 +2:46
8
波比跳待提升
8:05组内第 481/496
38
落后 +3:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +4:20
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +12:16
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:25:09
↑ 11 名
超过 65%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:25:06
↑ 11 名
超过 65%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:27
↑ 7 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:25→4'48"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:12→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
8:05→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:41→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:08→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:40→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。