北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Ng, Michelle
总成绩
01:14:49
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 312 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:46组内第 14/312
100
已超出 -23s
2
拉雪橇
4:41组内第 16/312
100
已超出 -1:12
3
波比跳
3:52组内第 12/312
100
已超出 -1:18
4
划船机待提升
5:01组内第 14/312
100
已超出 -14s
5
沙袋弓步
3:58组内第 30/312
100
已超出 -30s
6
墙球
3:51组内第 5/312
100
已超出 -1:57
7
农夫行走待提升
1:56组内第 39/312
99
已超出 -12s
8
推雪橇待提升
2:39组内第 57/312
95
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
你已快出 -13:39
前 10% 门槛
1:20:42
你已快出 -5:53
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:14:33
↑ 2 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:14:37
↑ 2 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:19
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:29→4'49"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:39→2:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:32），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:01→5:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:56→1:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:55），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。