北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Duarte, Filipe
总成绩
01:08:43
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
97
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
97
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 28/497
100
已超出 -17s
2
推雪橇
2:25组内第 14/495
100
已超出 -37s
3
波比跳
3:06组内第 20/496
100
已超出 -1:16
4
划船机
4:22组内第 31/497
100
已超出 -16s
5
拉雪橇待提升
4:20组内第 60/495
97
已超出 -30s
6
沙袋弓步
4:12组内第 64/496
97
已超出 -33s
7
农夫行走待提升
1:50组内第 75/496
96
已超出 -8s
8
墙球待提升
5:46组内第 112/495
89
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -12:55
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -4:59
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:08:08
↑ 5 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:08:32
↑ 3 名
超过 96%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:17
↑ 4 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:24→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:20→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:11），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:50→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:46→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。