北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lee, Alan Yee Tuen
总成绩
01:24:07
综合分
75
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 497 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
87
推雪橇
53
拉雪橇
70
波比跳
72
划船机
65
农夫行走
70
沙袋弓步
81
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 132/497
87
落后 +1s
2
沙袋弓步
5:04组内第 183/496
81
落后 +19s
3
墙球
6:58组内第 231/495
73
落后 +1:04
4
波比跳
5:07组内第 234/496
72
落后 +45s
5
拉雪橇待提升
5:50组内第 253/495
70
落后 +1:00
6
农夫行走
2:15组内第 257/496
70
落后 +17s
7
划船机待提升
5:20组内第 441/497
65
落后 +42s
8
推雪橇待提升
4:42组内第 439/495
53
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +2:29
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +10:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:39
↑ 9 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:35
↑ 9 名
超过 69%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:23:32
↑ 9 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:11→4'46"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:42→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:50→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:07→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:20→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:04→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:58→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。