北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Hui, Berry
总成绩
01:48:24
综合分
70
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 312 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
96
推雪橇
67
拉雪橇
31
波比跳
69
划船机
85
农夫行走
67
沙袋弓步
82
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:01组内第 47/312
96
已超出 -8s
2
划船机
5:18组内第 87/312
85
落后 +3s
3
沙袋弓步
4:48组内第 106/312
82
落后 +20s
4
墙球
6:59组内第 148/312
73
落后 +1:11
5
波比跳
6:21组内第 166/312
69
落后 +1:11
6
推雪橇待提升
3:24组内第 177/312
67
落后 +36s
7
农夫行走待提升
2:38组内第 187/312
67
落后 +30s
8
拉雪橇待提升
11:41组内第 300/312
31
落后 +5:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +19:56
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +27:42
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:47:14
↑ 6 名
超过 35%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:48:04
↑ 3 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:48:08
↑ 1 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:14→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
11:41→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:21→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→2:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:48→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:59→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。