北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Sinthugerd, Rangsan
总成绩
01:14:26
综合分
92
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 497 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
99
推雪橇
72
拉雪橇
94
波比跳
97
划船机
99
农夫行走
89
沙袋弓步
93
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 62/497
99
已超出 -11s
2
划船机
4:29组内第 54/497
99
已超出 -9s
3
波比跳
3:47组内第 71/496
97
已超出 -35s
4
拉雪橇
4:30组内第 81/495
94
已超出 -20s
5
沙袋弓步
4:26组内第 81/496
93
已超出 -19s
6
农夫行走待提升
1:57组内第 120/496
89
已超出 -1s
7
墙球待提升
5:57组内第 129/495
87
落后 +3s
8
推雪橇待提升
3:29组内第 236/495
72
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -7:12
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +44s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:14:05
↑ 2 名
超过 89%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:13:50
↑ 3 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:14:14
↑ 2 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:54→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:29→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:57→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:57→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。