北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Abegglen, David
总成绩
01:32:50
综合分
72
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 497 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
69
波比跳
41
划船机
83
农夫行走
66
沙袋弓步
65
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 28/497
100
已超出 -17s
2
推雪橇
2:49组内第 74/495
95
已超出 -13s
3
划船机
4:42组内第 161/497
83
落后 +4s
4
拉雪橇
5:54组内第 265/495
69
落后 +1:04
5
农夫行走
2:24组内第 311/496
66
落后 +26s
6
沙袋弓步待提升
6:02组内第 336/496
65
落后 +1:17
7
墙球待提升
9:19组内第 399/495
55
落后 +3:25
8
波比跳待提升
7:52组内第 476/496
41
落后 +3:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +11:12
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +19:08
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:32:03
↑ 12 名
超过 48%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:31:54
↑ 14 名
超过 48%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:32:14
↑ 11 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:10→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:54→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:52→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:42→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:02→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:19→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。