北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Hwang, Kyunghyun
总成绩
01:36:56
综合分
66
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 497 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
70
推雪橇
83
拉雪橇
76
波比跳
60
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
65
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:10组内第 158/495
83
落后 +8s
2
拉雪橇
5:30组内第 204/495
76
落后 +40s
3
滑雪机
4:42组内第 271/497
70
落后 +15s
4
划船机
5:01组内第 319/497
68
落后 +23s
5
沙袋弓步
6:07组内第 344/496
65
落后 +1:22
6
农夫行走待提升
2:32组内第 358/496
63
落后 +34s
7
波比跳待提升
6:15组内第 379/496
60
落后 +1:53
8
墙球待提升
10:44组内第 445/495
42
落后 +4:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +15:18
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +23:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:35:52
↑ 9 名
超过 37%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:18
↑ 4 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:36:41
↑ 3 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:35→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:10→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:30→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:15→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:32→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:44→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。