北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kim, Seonggyul
总成绩
01:18:31
综合分
85
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 497 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
76
推雪橇
97
拉雪橇
90
波比跳
85
划船机
80
农夫行走
87
沙袋弓步
87
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:47组内第 69/495
97
已超出 -15s
2
拉雪橇
4:43组内第 108/495
90
已超出 -7s
3
农夫行走
1:59组内第 146/496
87
落后 +1s
4
沙袋弓步
4:47组内第 133/496
87
落后 +2s
5
波比跳
4:30组内第 147/496
85
落后 +8s
6
划船机待提升
4:44组内第 182/497
80
落后 +6s
7
滑雪机待提升
4:36组内第 203/497
76
落后 +9s
8
墙球待提升
7:51组内第 303/495
65
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -3:07
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +4:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:17:44
↑ 6 名
超过 83%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:03
↑ 3 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:03
↑ 3 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:07→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:36→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:44→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:51→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。