北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Chi, Xiejie
总成绩
01:31:43
综合分
86
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 312 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
64
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
73
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:35组内第 2/312
100
已超出 -34s
2
拉雪橇
4:26组内第 9/312
100
已超出 -1:27
3
划船机
5:06组内第 32/312
100
已超出 -9s
4
农夫行走
1:58组内第 43/312
97
已超出 -10s
5
推雪橇
2:43组内第 64/312
92
已超出 -5s
6
墙球待提升
5:41组内第 69/312
90
已超出 -7s
7
沙袋弓步待提升
5:14组内第 152/312
73
落后 +46s
8
波比跳待提升
7:02组内第 206/312
64
落后 +1:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +3:15
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +11:01
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:31:01
↑ 5 名
超过 69%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:12
↑ 4 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:31:09
↑ 4 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:15→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:02→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:14→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
5:41→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。