北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Brownie, Jack
总成绩
00:59:02
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:29组内第 21/495
100
已超出 -33s
2
拉雪橇
3:09组内第 2/495
100
已超出 -1:41
3
波比跳
2:57组内第 13/496
100
已超出 -1:25
4
划船机待提升
4:08组内第 2/497
100
已超出 -30s
5
农夫行走待提升
1:26组内第 5/496
100
已超出 -32s
6
沙袋弓步
2:54组内第 3/496
100
已超出 -1:51
7
墙球
4:22组内第 20/495
100
已超出 -1:32
8
滑雪机待提升
4:18组内第 75/497
97
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -22:36
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -14:40
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 58:36
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 58:37
↑ 1 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 58:53
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:03→3'38"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:18→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:08→4:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:28），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:26→1:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。