北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Dike, Scott
总成绩
01:13:02
综合分
95
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 497 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
84
推雪橇
95
拉雪橇
93
波比跳
95
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:35组内第 15/496
100
已超出 -23s
2
沙袋弓步
3:34组内第 23/496
100
已超出 -1:11
3
墙球
4:55组内第 59/495
99
已超出 -59s
4
推雪橇
2:50组内第 79/495
95
已超出 -12s
5
波比跳
3:55组内第 82/496
95
已超出 -27s
6
拉雪橇待提升
4:34组内第 89/495
93
已超出 -16s
7
划船机待提升
4:34组内第 91/497
93
已超出 -4s
8
滑雪机待提升
4:30组内第 142/497
84
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -8:36
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -40s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:12:35
↑ 4 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:12:35
↑ 4 名
超过 92%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:12:35
↑ 4 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:37→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:30→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:34→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:11），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:34→4:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:28），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:35→1:35这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。