北京 2025 Beijing
赛后分析报告
박, 상우
总成绩
01:05:44
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:15组内第 54/497
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:08组内第 45/495
100
已超出 -42s
3
波比跳
2:42组内第 4/496
100
已超出 -1:40
4
划船机
4:19组内第 22/497
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
3:02组内第 7/496
100
已超出 -1:43
6
墙球
4:14组内第 12/495
100
已超出 -1:40
7
推雪橇待提升
2:50组内第 79/495
95
已超出 -12s
8
农夫行走待提升
2:01组内第 164/496
85
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -15:54
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -7:58
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:05:32
↑ 2 名
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:05:27
↑ 2 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:05:18
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:08→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:15→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:50→2:41P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:41），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:01→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。