北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lee, Sungho
总成绩
01:23:26
综合分
84
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 497 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
100
推雪橇
79
拉雪橇
90
波比跳
68
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
68
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 34/497
100
已超出 -16s
2
划船机
4:21组内第 27/497
100
已超出 -17s
3
拉雪橇
4:44组内第 112/495
90
已超出 -6s
4
农夫行走
2:01组内第 164/496
85
落后 +3s
5
墙球
6:16组内第 163/495
83
落后 +22s
6
推雪橇待提升
3:17组内第 188/495
79
落后 +15s
7
波比跳待提升
5:26组内第 289/496
68
落后 +1:04
8
沙袋弓步待提升
5:42组内第 282/496
68
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +1:48
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +9:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:53
↑ 11 名
超过 72%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:52
↑ 11 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:06
↑ 8 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:45→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:17→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:26→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 67%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:42→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:16→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。