北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Akbary, Seena
总成绩
01:12:58
综合分
92
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
74
拉雪橇
95
波比跳
97
划船机
98
农夫行走
85
沙袋弓步
92
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:06组内第 15/497
100
已超出 -21s
2
划船机
4:30组内第 63/497
98
已超出 -8s
3
波比跳
3:46组内第 68/496
97
已超出 -36s
4
拉雪橇
4:28组内第 74/495
95
已超出 -22s
5
沙袋弓步
4:31组内第 90/496
92
已超出 -14s
6
农夫行走待提升
2:01组内第 164/496
85
落后 +3s
7
墙球待提升
6:18组内第 168/495
82
落后 +24s
8
推雪橇待提升
3:25组内第 215/495
74
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -8:40
前 10% 门槛
1:13:42
你已快出 -44s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:12:37
↑ 3 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:12:20
↑ 6 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:12:46
↑ 2 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:55→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:25→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:01→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:18→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。