北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Slater, Anthony
总成绩
01:26:49
综合分
74
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 497 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
95
推雪橇
58
拉雪橇
65
波比跳
73
划船机
80
农夫行走
67
沙袋弓步
59
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 88/497
95
已超出 -7s
2
划船机
4:44组内第 182/497
80
落后 +6s
3
波比跳
5:04组内第 229/496
73
落后 +42s
4
农夫行走
2:22组内第 300/496
67
落后 +24s
5
拉雪橇
6:28组内第 339/495
65
落后 +1:38
6
沙袋弓步待提升
6:48组内第 418/496
59
落后 +2:03
7
推雪橇待提升
4:23组内第 411/495
58
落后 +1:21
8
墙球待提升
8:55组内第 375/495
58
落后 +3:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +5:11
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +13:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:25:55
↑ 16 名
超过 63%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:26:23
↑ 6 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:26:08
↑ 12 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:22→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:23→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:28→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:04→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:44→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:48→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:55→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。