北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Taniwaki, Yuki
总成绩
01:44:24
综合分
66
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 312 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
68
推雪橇
60
拉雪橇
67
波比跳
43
划船机
64
农夫行走
100
沙袋弓步
48
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:51组内第 19/312
100
已超出 -17s
2
滑雪机
5:42组内第 206/312
68
落后 +33s
3
拉雪橇
7:26组内第 184/312
67
落后 +1:33
4
划船机
6:10组内第 254/312
64
落后 +55s
5
推雪橇
3:51组内第 235/312
60
落后 +1:03
6
墙球待提升
9:32组内第 228/312
54
落后 +3:44
7
沙袋弓步待提升
7:34组内第 272/312
48
落后 +3:06
8
波比跳待提升
9:14组内第 277/312
43
落后 +4:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +15:56
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +23:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:43:29
↑ 6 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:43:39
↑ 6 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:43:27
↑ 6 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:26→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:42→5:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:51→2:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:26→5:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:14→5:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:10→5:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:34→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:32→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。