北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Wang, Sunny
总成绩
01:31:03
综合分
84
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 312 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
86
推雪橇
77
拉雪橇
80
波比跳
83
划船机
77
农夫行走
93
沙袋弓步
93
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:24组内第 52/312
94
已超出 -24s
2
农夫行走
2:03组内第 64/312
93
已超出 -5s
3
沙袋弓步
4:19组内第 61/312
93
已超出 -9s
4
滑雪机
5:11组内第 90/312
86
落后 +2s
5
波比跳
5:27组内第 101/312
83
落后 +17s
6
拉雪橇待提升
6:21组内第 118/312
80
落后 +28s
7
推雪橇待提升
3:04组内第 125/312
77
落后 +16s
8
划船机待提升
5:26组内第 121/312
77
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:28
还差 +2:35
前 10% 门槛
1:20:42
还差 +10:21
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:30:45
↑ 2 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:30:30
↑ 5 名
超过 70%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:25
↑ 5 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:58→5'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:04→2:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:21→5:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:27→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:26→5:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。