北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Tan, Eugene Jim Ray
总成绩
01:25:21
综合分
76
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 497 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
70
推雪橇
66
拉雪橇
67
波比跳
99
划船机
66
农夫行走
64
沙袋弓步
86
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:37组内第 57/496
99
已超出 -45s
2
沙袋弓步
4:49组内第 141/496
86
落后 +4s
3
墙球
6:34组内第 194/495
79
落后 +40s
4
滑雪机
4:41组内第 260/497
70
落后 +14s
5
拉雪橇
6:08组内第 294/495
67
落后 +1:18
6
推雪橇待提升
3:48组内第 319/495
66
落后 +46s
7
划船机待提升
5:13组内第 410/497
66
落后 +35s
8
农夫行走待提升
2:30组内第 345/496
64
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +3:43
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +11:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:25:06
↑ 4 名
超过 65%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:24:58
↑ 4 名
超过 65%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:50
↑ 4 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:45→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:48→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:08→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:13→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:30→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:34→5:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。