北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Menon, Anand
总成绩
01:40:05
综合分
63
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 497 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
73
波比跳
35
划船机
65
农夫行走
75
沙袋弓步
69
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:10组内第 224/496
75
落后 +12s
2
拉雪橇
5:41组内第 224/495
73
落后 +51s
3
沙袋弓步
5:41组内第 280/496
69
落后 +56s
4
滑雪机
4:50组内第 338/497
68
落后 +23s
5
划船机
5:21组内第 444/497
65
落后 +43s
6
推雪橇待提升
4:17组内第 397/495
59
落后 +1:15
7
墙球待提升
9:24组内第 403/495
54
落后 +3:30
8
波比跳待提升
8:23组内第 485/496
35
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +18:27
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +26:23
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:39:15
↑ 15 名
超过 29%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:39:09
↑ 16 名
超过 29%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:39:39
↑ 8 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:08→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:17→3:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:41→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:23→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:21→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:10→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:41→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:24→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。