北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Baldin, Aleksandr
总成绩
01:13:48
综合分
94
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 497 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
88
波比跳
68
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
87
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 54/497
100
已超出 -12s
2
划船机
4:17组内第 18/497
100
已超出 -21s
3
农夫行走
1:30组内第 7/496
100
已超出 -28s
4
推雪橇
2:45组内第 62/495
98
已超出 -17s
5
墙球
5:04组内第 69/495
97
已超出 -50s
6
拉雪橇待提升
4:51组内第 126/495
88
落后 +1s
7
沙袋弓步待提升
4:48组内第 139/496
87
落后 +3s
8
波比跳待提升
5:27组内第 290/496
68
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
你已快出 -7:50
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +6s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:13:15
↑ 7 名
超过 91%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:19
↑ 7 名
超过 91%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:19
↑ 7 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:20→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:51→4:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:27→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:48→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。