北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kim, Jaehong
总成绩
01:24:17
综合分
78
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 497 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
70
推雪橇
81
拉雪橇
75
波比跳
100
划船机
75
农夫行走
63
沙袋弓步
91
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:28组内第 45/496
100
已超出 -54s
2
沙袋弓步
4:34组内第 100/496
91
已超出 -11s
3
推雪橇
3:13组内第 169/495
81
落后 +11s
4
拉雪橇
5:35组内第 213/495
75
落后 +45s
5
划船机
4:48组内第 207/497
75
落后 +10s
6
滑雪机待提升
4:40组内第 252/497
70
落后 +13s
7
墙球待提升
7:10组内第 249/495
70
落后 +1:16
8
农夫行走待提升
2:33组内第 367/496
63
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:38
还差 +2:39
前 10% 门槛
1:13:42
还差 +10:35
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:24:02
↑ 5 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:23:34
↑ 10 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:49
↑ 8 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:06→4'44"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:40→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→3:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:48→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:33→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:10→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。