北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Song, Byungseok
总成绩
01:14:39
综合分
90
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 196 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
68
沙袋弓步
89
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:20组内第 21/196
100
已超出 -24s
2
波比跳
3:01组内第 15/196
100
已超出 -30s
3
拉雪橇
4:55组内第 22/196
98
已超出 -43s
4
划船机
4:24组内第 40/196
93
已超出 -3s
5
滑雪机
4:10组内第 38/196
92
已超出 -3s
6
沙袋弓步待提升
4:33组内第 46/196
89
已超出 -3s
7
墙球待提升
6:51组内第 74/196
77
落后 +51s
8
农夫行走待提升
2:35组内第 106/196
68
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -2:03
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +5:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:14:23
↑ 3 名
超过 82%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:13:58
↑ 4 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:12
↑ 3 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:01→4'23"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:35→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:33→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:51→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。