北京 2025 Beijing
赛后分析报告
秦, 也
总成绩
01:33:59
综合分
63
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 196 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
69
推雪橇
32
拉雪橇
50
波比跳
50
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
56
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:25组内第 64/196
83
落后 +25s
2
滑雪机
4:31组内第 126/196
69
落后 +18s
3
划船机
4:56组内第 145/196
68
落后 +29s
4
农夫行走
2:50组内第 132/196
63
落后 +52s
5
沙袋弓步
6:57组内第 154/196
56
落后 +2:21
6
拉雪橇待提升
10:11组内第 162/196
50
落后 +4:33
7
波比跳待提升
6:02组内第 165/196
50
落后 +2:31
8
推雪橇待提升
7:26组内第 184/196
32
落后 +3:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +17:17
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +24:43
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:33:14
↑ 2 名
超过 46%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:32:58
↑ 5 名
超过 47%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:23
↑ 2 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:18→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:31→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:26→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:11→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:02→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:50→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:57→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:25→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。