北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Sun, Joseph
总成绩
01:06:42
综合分
96
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
81
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:46组内第 21/196
100
已超出 -52s
2
农夫行走
1:41组内第 12/196
100
已超出 -17s
3
沙袋弓步
4:03组内第 20/196
100
已超出 -33s
4
波比跳
3:09组内第 25/196
99
已超出 -22s
5
墙球
5:22组内第 28/196
95
已超出 -38s
6
滑雪机待提升
4:09组内第 36/196
93
已超出 -4s
7
划船机待提升
4:25组内第 43/196
91
已超出 -2s
8
推雪橇待提升
4:02组内第 74/196
81
落后 +18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -10:00
前 10% 门槛
1:09:16
你已快出 -2:34
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:06:18
↑ 2 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:15
↑ 2 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:06:17
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:35→3'49"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:09→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
4:02→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:25→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。