北京 2025 Beijing
赛后分析报告
李, 梦迪
总成绩
01:33:37
综合分
74
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 78 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
65
推雪橇
70
拉雪橇
70
波比跳
89
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
80
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:11组内第 19/78
89
已超出 -3s
2
沙袋弓步
5:20组内第 27/78
80
落后 +24s
3
墙球
7:14组内第 36/78
73
落后 +1:08
4
推雪橇
5:08组内第 39/78
70
落后 +51s
5
拉雪橇待提升
7:27组内第 38/78
70
落后 +1:03
6
划船机
5:21组内第 42/78
70
落后 +18s
7
农夫行走待提升
3:07组内第 42/78
68
落后 +40s
8
滑雪机待提升
5:40组内第 72/78
65
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:37
还差 +7:00
前 10% 门槛
1:16:42
还差 +16:55
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:33:03
↑ 2 名
超过 62%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:33:18
↑ 1 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:32:52
↑ 2 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:07→5'02"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:40→4:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
5:08→4:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:27→6:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:21→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:07→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:14→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。