北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 源
总成绩
01:25:48
综合分
71
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 196 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
77
推雪橇
86
拉雪橇
69
波比跳
75
划船机
69
农夫行走
39
沙袋弓步
61
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:49组内第 56/196
86
落后 +5s
2
滑雪机
4:21组内第 81/196
77
落后 +8s
3
波比跳
4:08组内第 87/196
75
落后 +37s
4
拉雪橇待提升
7:28组内第 102/196
69
落后 +1:50
5
划船机
4:46组内第 113/196
69
落后 +19s
6
墙球
7:36组内第 105/196
69
落后 +1:36
7
沙袋弓步待提升
6:27组内第 135/196
61
落后 +1:51
8
农夫行走待提升
3:51组内第 180/196
39
落后 +1:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +9:06
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +16:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:25:25
↑ 2 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:25:09
↑ 2 名
超过 64%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:25:03
↑ 2 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:06→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:21→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:28→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:08→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:51→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:27→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:36→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。