北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lin, Han
总成绩
01:08:41
综合分
95
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
98
拉雪橇
91
波比跳
100
划船机
95
农夫行走
82
沙袋弓步
99
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:52组内第 11/196
100
已超出 -39s
2
沙袋弓步
4:07组内第 26/196
99
已超出 -29s
3
推雪橇
3:24组内第 24/196
98
已超出 -20s
4
划船机
4:23组内第 35/196
95
已超出 -4s
5
滑雪机
4:09组内第 36/196
93
已超出 -4s
6
拉雪橇待提升
5:24组内第 41/196
91
已超出 -14s
7
墙球待提升
5:58组内第 47/196
88
已超出 -2s
8
农夫行走待提升
2:09组内第 67/196
82
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -8:01
前 10% 门槛
1:09:16
你已快出 -35s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:08:28
↑ 3 名
超过 93%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:08:05
↑ 3 名
超过 93%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:08:09
↑ 3 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:16→3'55"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:24→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
波比跳保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:09→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:58→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。