北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Hui, Wai Chung Ryan
总成绩
01:13:07
综合分
91
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 196 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
94
推雪橇
85
拉雪橇
86
波比跳
94
划船机
98
农夫行走
73
沙袋弓步
100
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:57组内第 17/196
100
已超出 -39s
2
划船机
4:21组内第 27/196
98
已超出 -6s
3
滑雪机
4:08组内第 32/196
94
已超出 -5s
4
波比跳
3:19组内第 36/196
94
已超出 -12s
5
拉雪橇
5:51组内第 56/196
86
落后 +13s
6
推雪橇待提升
3:52组内第 59/196
85
落后 +8s
7
墙球待提升
6:17组内第 59/196
84
落后 +17s
8
农夫行走待提升
2:24组内第 91/196
73
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -3:35
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +3:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:12:53
↑ 1 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:12:29
↑ 1 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:12:44
↑ 1 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:49→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:52→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:51→5:51这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:24→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:17→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。