北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 轶冬
总成绩
02:17:22
综合分
38
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 196 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
65
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
31
划船机
62
农夫行走
42
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 173/196
65
落后 +38s
2
划船机
5:28组内第 187/196
62
落后 +1:01
3
农夫行走
3:45组内第 179/196
42
落后 +1:47
4
波比跳
7:23组内第 181/196
31
落后 +3:52
5
推雪橇待提升
11:32组内第 196/196
15
落后 +7:48
6
拉雪橇待提升
16:48组内第 193/196
15
落后 +11:10
7
沙袋弓步
11:40组内第 192/196
15
落后 +7:04
8
墙球待提升
22:43组内第 194/196
15
落后 +16:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +60:40
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +68:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:16 → 总成绩 2:15:06
↑ 1 名
超过 4%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:41 → 总成绩 2:15:41
↑ 1 名
超过 4%
推雪橇 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 2:16:13
↑ 1 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:53→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
11:32→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
16:48→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:23→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:45→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
11:40→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分4秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
22:43→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。