北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Chang, Kaichen
总成绩
01:42:51
综合分
65
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 196 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
66
推雪橇
95
拉雪橇
67
波比跳
61
划船机
64
农夫行走
67
沙袋弓步
82
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:31组内第 32/196
95
已超出 -13s
2
沙袋弓步
4:52组内第 60/196
82
落后 +16s
3
拉雪橇
7:47组内第 110/196
67
落后 +2:09
4
农夫行走
2:38组内第 112/196
67
落后 +40s
5
墙球
7:56组内第 109/196
67
落后 +1:56
6
滑雪机待提升
4:47组内第 167/196
66
落后 +34s
7
划船机待提升
5:18组内第 180/196
64
落后 +51s
8
波比跳待提升
5:09组内第 138/196
61
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +26:09
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +33:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:42:20
↑ 2 名
超过 26%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:42:19
↑ 2 名
超过 26%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:42:22
↑ 2 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:57→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:47→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
7:47→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:09→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:18→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:52→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:56→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。