北京 2025 Beijing
赛后分析报告
王, 雨桐
总成绩
01:23:03
综合分
86
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 78 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
71
推雪橇
78
拉雪橇
70
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
92
沙袋弓步
90
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:34组内第 7/78
100
已超出 -40s
2
划船机
4:55组内第 16/78
92
已超出 -8s
3
农夫行走
2:18组内第 19/78
92
已超出 -9s
4
沙袋弓步
4:44组内第 16/78
90
已超出 -12s
5
推雪橇
4:44组内第 30/78
78
落后 +27s
6
墙球待提升
7:14组内第 36/78
73
落后 +1:08
7
滑雪机待提升
5:07组内第 38/78
71
落后 +14s
8
拉雪橇待提升
7:28组内第 39/78
70
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:37
你已快出 -3:34
前 10% 门槛
1:16:42
还差 +6:21
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:22:18
↑ 1 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:22:32
↑ 1 名
超过 84%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:22:20
↑ 1 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:37→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:07→4:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:44→4:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:28→6:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:14→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。