北京 2025 Beijing
赛后分析报告
廖, 超
总成绩
01:17:44
综合分
81
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 196 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
70
推雪橇
72
拉雪橇
83
波比跳
89
划船机
88
农夫行走
68
沙袋弓步
75
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:28组内第 46/196
89
已超出 -3s
2
划船机
4:27组内第 51/196
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
6:08组内第 63/196
83
落后 +30s
4
墙球
6:46组内第 72/196
78
落后 +46s
5
沙袋弓步
5:11组内第 82/196
75
落后 +35s
6
推雪橇待提升
4:25组内第 92/196
72
落后 +41s
7
滑雪机待提升
4:27组内第 101/196
70
落后 +14s
8
农夫行走待提升
2:36组内第 109/196
68
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +1:02
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +8:28
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:17:28
↑ 4 名
超过 75%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:17
↑ 4 名
超过 75%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:17
↑ 4 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:58→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:27→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:25→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:08→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:36→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:46→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。