北京 2025 Beijing
赛后分析报告
晏, 佳芸
总成绩
01:15:52
综合分
96
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 78 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
72
拉雪橇
99
波比跳
94
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:33组内第 6/78
100
已超出 -20s
2
划船机
4:37组内第 6/78
100
已超出 -26s
3
农夫行走
1:57组内第 8/78
100
已超出 -30s
4
沙袋弓步
3:53组内第 7/78
100
已超出 -1:03
5
墙球
4:15组内第 4/78
100
已超出 -1:51
6
拉雪橇待提升
5:03组内第 10/78
99
已超出 -1:21
7
波比跳待提升
3:54组内第 14/78
94
已超出 -20s
8
推雪橇待提升
5:03组内第 37/78
72
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:37
你已快出 -10:45
前 10% 门槛
1:16:42
你已快出 -50s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:22
↑ 1 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:15:29
↑ 1 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:22
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:08→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:03→4:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:03→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:57），继续拉开优势。
波比跳重点提升
3:54→3:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:35），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。