北京 2025 Beijing
赛后分析报告
张, 逍逸
总成绩
01:28:17
综合分
72
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 196 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
65
推雪橇
69
拉雪橇
65
波比跳
88
划船机
69
农夫行走
64
沙袋弓步
66
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:56组内第 46/196
89
已超出 -4s
2
波比跳
3:32组内第 53/196
88
落后 +1s
3
推雪橇
4:34组内第 106/196
69
落后 +50s
4
划船机
4:49组内第 119/196
69
落后 +22s
5
沙袋弓步
5:49组内第 112/196
66
落后 +1:13
6
滑雪机待提升
4:53组内第 180/196
65
落后 +40s
7
拉雪橇待提升
8:04组内第 122/196
65
落后 +2:26
8
农夫行走待提升
2:49组内第 127/196
64
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +11:35
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +19:01
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:28:00
↑ 3 名
超过 58%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:27:29
↑ 4 名
超过 59%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:48
↑ 3 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:25→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:34→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:04→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:49→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:49→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:56→5:56这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。