北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Tastevin, Geoffrey
总成绩
01:53:42
综合分
57
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 196 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
68
推雪橇
83
拉雪橇
76
波比跳
16
划船机
64
农夫行走
88
沙袋弓步
18
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 49/196
88
已超出 ±0s
2
推雪橇
3:56组内第 64/196
83
落后 +12s
3
拉雪橇
6:50组内第 79/196
76
落后 +1:12
4
墙球
7:25组内第 98/196
70
落后 +1:25
5
滑雪机
4:35组内第 137/196
68
落后 +22s
6
划船机待提升
5:17组内第 178/196
64
落后 +50s
7
沙袋弓步待提升
10:35组内第 188/196
18
落后 +5:59
8
波比跳待提升
8:44组内第 192/196
16
落后 +5:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +37:00
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +44:26
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:52:50
↑ 3 名
超过 17%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:52:38
↑ 4 名
超过 18%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:53:10
↑ 3 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:39→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:50→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:44→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:17→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
10:35→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:25→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。