北京 2025 Beijing
赛后分析报告
朱, 芳
总成绩
01:05:22
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 78 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:24组内第 2/78
100
已超出 -29s
2
推雪橇
3:10组内第 2/78
100
已超出 -1:07
3
拉雪橇
4:04组内第 1/78
100
已超出 -2:20
4
波比跳
2:44组内第 2/78
100
已超出 -1:30
5
划船机待提升
4:40组内第 9/78
100
已超出 -23s
6
农夫行走待提升
1:49组内第 3/78
100
已超出 -38s
7
沙袋弓步
3:53组内第 7/78
100
已超出 -1:03
8
墙球
4:14组内第 3/78
100
已超出 -1:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:37
你已快出 -21:15
前 10% 门槛
1:16:42
你已快出 -11:20
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:04:54
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:04:56
↑ 1 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:05:11
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:21→3'55"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:24→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:40→4:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:40），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:49→1:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:57），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。