北京 2025 Beijing
赛后分析报告
赵, 星宇
总成绩
01:35:00
综合分
62
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 196 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
67
推雪橇
30
拉雪橇
64
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
56
沙袋弓步
66
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 154/196
67
落后 +28s
2
波比跳
4:39组内第 111/196
67
落后 +1:08
3
划船机
5:00组内第 158/196
67
落后 +33s
4
沙袋弓步
5:52组内第 114/196
66
落后 +1:16
5
拉雪橇待提升
8:16组内第 127/196
64
落后 +2:38
6
墙球
8:22组内第 118/196
64
落后 +2:22
7
农夫行走待提升
3:13组内第 160/196
56
落后 +1:15
8
推雪橇待提升
7:39组内第 188/196
30
落后 +3:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +18:18
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +25:44
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:34:14
↑ 4 名
超过 43%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:41
↑ 2 名
超过 42%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:34:10
↑ 4 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:58→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:39→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:16→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:39→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:13→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:52→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:22→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。