北京 2025 Beijing
赛后分析报告
郭, 骁
总成绩
01:42:39
综合分
63
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 196 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
68
推雪橇
63
拉雪橇
61
波比跳
61
划船机
66
农夫行走
69
沙袋弓步
66
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:33组内第 103/196
69
落后 +35s
2
滑雪机
4:35组内第 137/196
68
落后 +22s
3
划船机
5:08组内第 168/196
66
落后 +41s
4
沙袋弓步
5:53组内第 115/196
66
落后 +1:17
5
推雪橇
5:06组内第 140/196
63
落后 +1:22
6
墙球待提升
8:26组内第 120/196
63
落后 +2:26
7
拉雪橇待提升
8:45组内第 135/196
61
落后 +3:07
8
波比跳待提升
5:13组内第 139/196
61
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +25:57
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +33:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:41:46
↑ 2 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:42:08
↑ 1 名
超过 26%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:41:48
↑ 2 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:40→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:06→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:45→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:13→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:33→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:53→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:26→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。